看中醫

轉眼看了中醫三次，將要看第四次。手腳皮膚好了點，但還是有新的紅粒爆出來。或是不小心吃辣的食物、又出來。

 都不知是否會好？以後看來都不能吃辣的.也要吃清淡些.血壓最近也很高.可能與壓力太大有關呢.

 有空還是去做運動好點.本來還有每天去跳繩二十下，也跳了一星期也放棄呢.看來還是要有恆心.做很多事總是三分鐘熱度.

明天還有步行七千至一萬步.但看來都減不了肥..一下班回家，又亂吃東西.